Z reguliranim živčnim sistemom skozi konstanten stres, anksioznost, izčrpanost

Vsak izmed nas se dnevno sooča s stresom na različnih področjih življenja, kot so delo, medosebni odnosi, promet, finance, zdravje … Veliko oseb se komaj zaveda, da živijo s kroničnim stresom, ker so se nanj že navadile. Nekateri pa učinke stresa zaznajo zelo dobro, saj se počutijo utrujeno, razdražljivo, tesnobno, odtujeno… Žal nas evolucija ni opremila za življenje v konstantnem stresu, temveč za nevarnosti in grožnje, ki so začasne in časovno omejene (kot je napad živali). Ker konstanten stres povzroča preveliko breme za naš živčni sistem, kar lahko vodi v resne telesne in duševne težave, je zelo pomembno, da poskrbimo za regulacijo živčnega sistema.

Preberi več...